バタフライの魅力は そのリズムと力強さにあります
両腕を同時に水に入れると Y字型になります
外側に水をかくときは 高い肘の位置を保ち
腹部の下までかいたら 力強く水を後ろに押します
脚の動きはイルカのように
腰を軸にして両足を揃え
鞭のように脚を打ち 水をかいて推進力を得ます
呼吸するときは 腕で水をかく力を利用して
素早く顔を上げて息を吸い リズムを保ちます
これらのポイントをマスターすれば
水中でイルカのように自由に泳ぎ回ることができるでしょう