subtitles/Subtitle_JP/Cherishvideo_XMM_5.srt

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鄭在

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最近 なかなか眠れてないみたいね

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目の下にクマができてるわ

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よかったら

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私がデザインした 特別な瞑想を試してみない？

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よし

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じゃあ まず静かで落ち着ける場所を見つけて

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座っても横になっても どっちでもいいよ

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大事なのは 体をリラックスさせること

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スマホは 遠くに置いてね

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さあ 目を瞑って

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こっそり見ちゃダメだよ

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いつも 肩に力が入ってるって言ってたもんね

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今日は

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あなたをリラックスさせてあげる番だよ

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想像してみて

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あなたはアトリエの天窓の下に寝ているの

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太陽の光が

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蜂蜜を混ぜた絵の具みたいに

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ゆっくりと

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あなたの体に溶け込んでいく

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窓の外の

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遠くの方で

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波が 穏やかに岸辺を叩いている

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その潮騒が聞こえるたびに

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あなたの頭の中の悩みが

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少しずつ 消えていく

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そして

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あなたは アイロンをかけられた

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スケッチ用紙になったと想像してみて

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全てのシワが 温かい水に溶けていく

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あなたは

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ゆっくりと 平らな白い紙になっていく

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もし 途中で寝ちゃっても大丈夫だよ

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こっそり あなたの顔に

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落書きしちゃうから

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おやすみ

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鄭在

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少なくとも 今夜は

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世界を救うスーパーマンにならなくていいんだよ

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ゆっくり休んでね

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おやすみ